Đau mắt cá chân là do đâu và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Các triệu chứng và dấu hiệu đi kèm đau mắt cá chân

Ngoài đau mắt cá chân, bạn có thể bị sưng vùng chân thường bắt đầu ở các ngón chân, sau đó lan tới mắt cá chân, thường chỉ trong vòng vài giờ. Một số dấu hiệu khác kèm theo bao gồm:

• Khi bạn nhấn ngón tay trên vùng sưng, vùng da bị nhấn sẽ bị lõm xuống in hình dấu ngón tay, một lúc sau vùng da đó mới trở về tình trạng như trước
• Vớ hoặc giày để lại hằn trên da là dấu hiệu sớm nhất của tình trạng sưng
• Thay đổi màu da khá thường gặp. Vùng da biến thành màu đỏ. Vùng da lõm thường tối màu hơn so với vùng da sưng xung quanh. Trong nhiều trường hợp, bạn chỉ cần nâng bàn chân lên cao hơn vị trí của tim, và sau vài giờ, vùng sưng sẽ biến mất hoàn toàn
• Các triệu chứng của bệnh gout bao gồm đỏ kèm đau và cảm giác ấm ở ngón chân cái. Đôi khi đó có thể là triệu chứng của bệnh viêm khớp khác

Khi sưng đau mắt cá chân, bạn không thể chơi môn thể thao yêu thích vì các hoạt động này sử dụng mắt cá chân rất nhiều. Điều này sẽ càng gây đau đớn cho bạn. Ngoài ra, sự di chuyển của bệnh nhân không nhanh và linh hoạt như trước.

Cơn đau có thể làm thay đổi tư thế và dáng đi của người bệnh, khiến họ phải đi bộ một cách khó khăn để giảm đau. Hơn nữa, cơn đau khớp mắt cá chân có thể lan đến những khớp khác trên cơ thể như đầu gối và hông. Vì vậy, nếu bạn hiểu được nguyên nhân và biến chứng của đau ở mắt cá chân, bạn sẽ đánh giá đúng tầm quan trọng của nó và điều trị kịp thời, nhờ vậy có thể cải thiện hoạt động hàng ngày của bạn.

Cách chữa sưng đau mắt cá chân tại nhà

Hầu hết các trường hợp sưng hay đau mắt cá chân sẽ tự khỏi với những biện pháp chăm sóc tại nhà mà không cần phải đi khám bác sĩ. Bạn hãy thử:

• Nghỉ ngơi nhiều hơn, không mang vác vật nặng, ngưng tập thể dục khi đang bị đau mắt cá chân mà thay vào đó chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
• Chườm đá bằng cách bọc một túi đá lạnh trong khăn mềm và chườm lên vị trí bị chấn thương trong 20 phút cách mỗi 2-3 giờ để giảm đau và giảm sưng mắt cá chân.
• Băng cố định vết thương bằng gạc mềm sao cho đủ chặt nhưng cũng không quá chặt sẽ làm cản trở lưu thông máu.
• Cố gắng nâng bàn chân đang bị chấn thương lên cao hơn bình thường bất cứ khi nào có thể.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay nếu:

• Mắt cá chân bị sưng đau ngày càng nặng
• Vết thương hở hoặc biến dạng nghiêm trọng
• Không thể đặt trọng lượng lên chân
• Bạn có tiền sử bệnh gan và cảm thấy đau ở khớp mắt cá chân đột ngột
• Có dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, nóng, đỏ vùng mắt cá chân và sốt từ 38 độ
• Mắt cá chân bị biến dạng nghiêm trọng

Nhìn chung đau mắt cá chân có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có những vấn đề nghiêm trọng cần được điều trị càng sớm càng tốt. Vì vậy, bạn nên lưu ý đến vùng này nhiều hơn và đi khám khi cần thiết.